তাৎক্ষনিক ভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়  হল তিনটা  - ১। গরম পানিতে ১৫ মিনিট গোসল করুন এবন গোসল টা উপভোগ করুন । এতে আপনার মাসল এবং রক্তনালীর  উপর চাপ কমবে…